janvier 2019
Expert Author Roger Fontaine
I start by defining ' MCKS pranic psychotherapy'. It is a method which is based on pranic healing techniques of scanning, cleansing, energizing, shielding, and releasing. These techniques are based on the principles of transmissibility of energy from practitioner to client, on receptivity of client to receiving the healing prana, and on the shielding of the chakras and aura from penetration by negative thought entities and elementals.
Elementals are energy beings which are composed of thought entities that feed on intense emotions of anger, fear, grief, or hatred. A thought entity is an idea which has attached to it a strong emotion which gives it substance in the energy field. This entity resides in the aura, in the mental field, and can penetrate through chakras when the webs are cracked, torn, or damaged. These webs can be repaired and sealed with gold pranic light energy which the practitioner intends and transmits through their hand chakra or crystal wand.
The power of intention moving energy is at the core of the basis for pranic healing being effective.
Crystal wands are used by the practitioner of pranic psychotherapy to accelerate the intensity of energy which can be transmitted to the client and reduces considerably the absorption of negative energies involved in the healing process which may be attracted to stick to the hands and arms of the practitioner which is manipulating the energy during the healing process. This absorption of negative energy on the arms and hands of the pranic practitioner is greater when a crystal is not used. This requires the practitioner's use of an alcohol spray with certain essential oils to dissipate any negative energies which may be adhered to the hands and arms while cleansing.
Depression, anxiety, and addictions can be consequences of suffering trauma or injury whether physically, emotionally, mentally or spiritually. These injuring consequences leave wounds upon the recipient and are often accompanied by recurring thoughts, emotions, and when severe, hallucinations, which inflict suffering and despair. These consequences can also be paralyzing and prevent the client from taking action to be gainfully employed, to maximize one's life potential, and to be socially active and productive financially, and to be successfully engaged in relationships at all levels.
The grace of pranic psychotherapy is in its ability to remove these negative energies which accompany trauma, injury, or accidents. The psychic shielding is also a necessary feature of this treatment to ensure that these negative energies don't return to inflict emotional and mental pain. There is often the need for subsequent repeat treatments to fully and completely remove all negative energies and elementals which are causing the recurring thoughts, emotions, and patterns.
The sealing, repairing, and strengthening of the chakral webs further ensures the healing of the etheric body and preventing elementals and negative thought entities penetrating the chakras and affecting the emotional and mental body of the client.
Master Choa Kok Sui has created this protocol which is administered through certified associate pranic healers, like myself, who have been trained in pranic psythotherapy and have documented successes with treating clients with the above mentioned wounds.
So far I've only mentioned how pranic psychotherapy can be useful to treat injuries from trauma resulting in anxiety, depression, and/or motivational paralysis.
Another important treatment feature of this pranic psychotherapy technique is to treat individuals suffering from addictive tendencies and obsessive compulsive tendencies.
The same principles apply wherein the negative thought and emotional entities are creating audio and/or video tapes of incidents of trauma or woundedness which are repeated and which induce a continuous pattern of destructive repeated behaviours which become addictions or obsessive compulsive patterns of behaviour.
Pranic Psychotherapy can be useful treatment technique for addiction to smoking, alcohol or drugs, and other repetitive negative behaviours which are destructive, self-harming, or self-limiting.
These treatments have been successful in reducing and eliminating panic attacks which clients have experienced in social contexts. The triggers which bring on these panic attacks have been identified and the removal of the anxiety energies around the aura and chakras has prevented triggering of panic attacks in future situations.
The shielding of the chakras and aura are also a necessary ingredient of this healing technique to protect the client from persistent and recurring thoughts and emotions which are symptomatic.
The element of openness and receptivity must be mentioned as being an essential aspect of the healing process. The presence of these elements is necessary to obtain a successful outcome.
There are also other reasons why people don't heal. Carolyn Myss makes mention in her book: "Why People Don't Heal". In her book she makes mention of the karmic reason for people not healing from a particular wound. In summary the reasons may be that this person has lessons to learn in this incarnation and that this soul needs to go through this trial or tribulation to learn a particular lesson. Past life negative karma catches up with us, if not resolved, and requires it being worked out, perhaps in this incarnation. That's why inner reflection and firm resolutions are necessary to heal whatever remains of past life karmas which have been destructive to self or others.
Expert Author Ray J Tyler
Bipolar disorder is not a specific diagnosis. Rather, it covers a spectrum of mood disorders. It is on that basis that I state that it is not A mental disorder. Rather, it is collection of specific independent diagnoses which, grouped together, are referred to as the bipolar spectrum. This collection of mental disorders are considered to be amongst the hardest mental disorders to accurately diagnose.
There are a number of factors which make diagnosing it as being from within the bipolar spectrum difficult. If that is correctly achieved there can be further difficulty in specifying exactly which type of specific disorder is present. An accurate diagnosis makes a successful treatment far easier to achieve.
Manic depressive disorder, now more commonly known as bipolar disorder, can have a devastating effect on the life of anyone afflicted with it. It can take complete control of that person's life. This occurs as the afflicted person experiences mad manic episodes or one of those major depressive episodes. This type of bipolar is known as bipolar, type 1. Many people consider this the worst possible specific diagnosis of the disorder one can get. Not only that, it can severely affect the life of friends and loved ones of anyone so afflicted. Even when "normal" friends, loved ones and the afflicted person can be living in fear of when the next episode will occur.
As is often the case with depression it can lead to attempted suicide or even suicide. There are a number of websites on the internet which quote that one person out of two diagnosed with bipolar disorder will attempt suicide at some stage in their life. Worse still, the statistics indicate that one in twenty persons with the disorder will succeed. Statistics also indicate that if a good treatment regime is in place the risk of attempted or successful suicide is greatly reduced.
If you fear that a friend or loved one with bipolar disorder might be considering suicide seek help urgently. There are many avenues available. A good starting point could be afflicted person's health professional. This is such an important topic that I will be devoting an entire article to it in the near future.
Next down is a diagnosis of bipolar type 2. Here the manic episodes do not normally occur. Instead a hypomanic episode is experienced. These can result in:
1) Happy, excited and joyful feelings
2) Talking more, faster and often louder
3) Increased energy, more activity and an inability to sit still
4) Increased sexual drive
5) Irritability and
6) Recklessness leading to poor decision-making.
The poor decision-making often relates to sexual or money matters. They are often of a very serious nature. They can lead to relationship breakdowns. Conversely hypomania can have an extremely important part to play in the successful treatment of bipolar disorder.
The next level down in a bipolar disorder diagnosis is cyclothymic disorder. With this type the highs and the lows are not as pronounced as with bipolar types 1 and 2. This might sound good. However, it does have a distinct potential disadvantage. This type can be extremely difficult to diagnose. The mood-swings can, and do, escape the notice of even the best health professionals. This is especially the case were there is a reasonably long period of normal moods between the change of mood. The potential disadvantage here is the possibility that the cyclothymic disorder may not be picked up. This leaves the afflicted person experiencing greater than normal mood-swings without treatment.
Up to now I have discussed the spectrum of bipolar disorders in terms of the levels of their highs and lows. The spectrum also includes diagnoses which take into account the frequency of the highs and the lows. The first of these is rapid cycling bipolar disorder. This diagnosis applies where the afflicted person experiences four or more episodes within a one year period. It is not unknown for two or even more episodes to occur within a twenty-four hour period. The reducing time between highs and lows can come into effect with the passage of time if the patient is not receiving satisfactory treatment for the disorder.
Another diagnosis is mixed bipolar disorder. This diagnosis applies when the afflicted person experiences the symptoms of highs and lows at the same time. Once again the conflicting, and confusing, symptoms can, and do, lead to difficulties in diagnosing mixed bipolar disorder.
Bipolar is considered to be one of the most difficult mental groupings to diagnose accurately. The first problem is the fact that it covers the two extremes of the mental health spectrum, mania and depression. The next complication is the variation in time between different patients experiencing their personal highs and lows. Also, different patients can and do cycle in a different direction. Most cycle hypomania first, (then mania if bipolar type 1), then depression. However, a number do cycle in the reverse order
All these variations in the bipolar spectrum of mood disorder do combine to make its diagnosis extremely difficult. This difficulty can lead to further difficulty in setting up a successful treatment regime for the disorder. It is common for afflicted patients to only seek treatment for depression. This can leave the health professional totally unaware of the "high" side of the disorder. The diagnosis must then be wrong because it is based on inaccurate (incomplete) information.
A complete and accurate diagnosis makes the prescription of a successful treatment regime far easier to achieve. The key to correct diagnosis is total, and accurate, communication between patient and doctor. Can you see a pattern forming here which could lead to a successful treatment for bipolar disorder?
Ray Tyler was diagnosed with manic depressive disorder in1982. He still lives with, and receives treatment for the disorder, today. However he has not had a manic depressive disorder since 1997.
Expert Author Ray J Tyler
Does bipolar disorder control your life? This can best be stopped by learning to manage the disorder. I will tell you a secret or two. Knowledge is power. The second secret is that in order to manage your bipolar disorder you need an excellent knowledge of how the disorder works, particularly in respect of yourself.
We know that the disorder generally cycles in the same pattern for each individual with it. Therefore, if we know how bipolar disorder is likely to affect us next time it strikes we have a big advantage.
There is one more key element to learning how to manage bipolar disorder. You need a very strong desire to do so. This strong desire is necessary to give you the commitment to enable you to take the disorder by the scruff of the neck. The desire will lead to you gaining the necessary knowledge about it. You can then fight the cycle of the disorder with a cycle of your own. You learn about the disorder. You relate this back to how the it normally affects you. You notice, in advance, when the next episode is about to hit you. You are then able to arrange early treatment for yourself.
A thorough knowledge of how bipolar disorder normally affects you give you several big advantages. You know what you can normally expect to happen next. To begin with this means to your fear of what will happen next reduces. Also, your ability to pick up earlier, when things start to happen to you reduces another fear in your mind. You no longer have to fear when the next episode will arrive.
It is very useful to you to get good help as you learn to manage the disorder. This help can include your friends and loved ones. It must include health professionals in whom you have complete trust. It can include people you have met at a support group that you have found and joined. These groups often include members who have learned to manage their own bipolar disorder. They are there to give back to others in thanks for their success.
The real ability to manage your bipolar disorder comes with being aware as to what is going on for you. Knowing this enables you to seek the required professional help at the earliest possible moment. By getting early treatment there is a far greater probability that the prescribed treatment will work for you. Even if it doesn't you can get alternative treatment far earlier than you have in the past. Yes, if you want to manage your disorder the ball really is in your court as the saying goes.
Expert Author Joseph Dabon
Do you know why it is not cool to be lonely?
Because that is to fall into the stereotype people have of an elderly - frail, dependent on others, sickly, and cranky.
To be cool is not to fit into the mould society has made for us. It is to use a tablet, not for your arthritis, diabetes, high blood pressure, or heart problems but to get in touch with your online friends or play online games.
Of course society is not entirely to blame for its condescending attitude towards elderly people. We are partly to blame, too!
We are so fond of going back memory lane, to be sentimental and nostalgic of the past. Like a broken record, we often reminisce of the times when we played with our children when they were toddlers, of our first date, our first job, when we got married, and many other things that will just lead us down to depression avenue.
The past is past, and to dwell over them is to stay standstill, to remain static when, at this time of our lives, we should be doing things we always wanted but never had the time, go places we dreamed of but remained a dream until now, or meet people, our soul mate maybe, now that we are free to do so.
If we are not overly sentimental, we are so cranky that our children may sometimes admonish our grandchildren not to make so much noise or else that "grumpy old man next room," will summon the gremlins and witches and whisk them to a far, far, away land, never to be found again.
One Sunday afternoon I was alone at home, as I always am, watching the HBO channel.
I was becoming listless when feelings of loneliness started creeping in. Suddenly, I got a call from my daughter asking me how I was doing. I told her that I was OK.
Then the dam broke. I began to cry and told her that I was feeling miserably lonely and that I don't think I can take it anymore.
Embarrassing it may seem, that episode taught me a very valuable lesson - never to watch emotionally-charged movies while I am alone at home. It is a warning, almost like "don't play with matches," that has been etched into my frail consciousness.
If you must watch TV alone at home, I suggest you use your remote control to find comedies, or cartoons, or "How To," programs. Keep away from programs that make your heart beat a little faster, your adrenal glands work a little harder.
Better still don't watch TV at all when you are alone. Go out, take a walk around your lawn, pull out some weeds from your garden, go to the basement and see if there are things you can do to keep boredom away; or down a few beers with a neighbor. Do anything that veers your thoughts away from you to someone or something else.
Loneliness Is Bad Company
Loneliness is an unpleasant emotion caused by an anxious feeling of not being connected with others or lacking communality with a group.
Particularly susceptible are elderlies who are widowed or divorced, those with medical problems, physically disabled, and those who failed to achieve their life's goals.
As an emotion, it is subjective. You can feel lonely in a group or lively even when alone (one survey shows that people who live alone do not have bouts of loneliness or never feel lonely at all).
And it is bad company because if it becomes chronic, it can easily cause stress which can lead to depression and melancholia. It can increase your risk for heart diseases and Alzheimer's. Before all these will come upon you, you will keep to yourself, keep away from the world, sap your energy and enthusiasm to live.
I would be lying to say that I don't have bouts of loneliness. I do, more often than I care to admit. It even drops in on me even if I am in a crowded coffee shop. But I just have to shove it aside because having an anxiety attack, which usually follows closely behind, is one scary feeling.
So far I have been successful at it. I have a support group in my tennis buddies and I keep busy writing. When things get out of hand, I talk with my daughter.
She is always there when I need her.
Like that HBO episode I mentioned above. When, between sobs, I told her that I was feeling very lonely, she immediately said the magic words, "OK, let's go out and have dinner."
An elderly's life is fickle and uncertain. Each day is a blessing not to be squandered on worry or feeling lonely, or being idle. Each day is a chance to make a difference, if not in others' lives, in ours.
Expert Author Maureen Hamilton
You probably know the physical benefits associated with exercising: weight loss and minimized risk of weight related health disorder such as diabetes. However the benefits of exercise extend beyond the physical body, for the mind and body are intimately connected and mutually influential; neither works without impacting the other. When you are sad and angry it can affect your body. When you have low blood sugar it can affect your mood.
One mood that is both universally experienced and universally dreaded by humans is stress. Stress makes you crabby and unproductive. It causes you to fight with those you love and feel angry at yourself. It is no fun. Stress is quite simply a nightmare.
The good news is that you can combat stress by engaging in regular exercise. Exercise is a natural and healthy stimulant. As the endorphins course through your body, chemicals that boost your mood, such as serotonin, are released in large quantities naturally. Your body heats up and as your core body temperature increases it has the same effect on your brain and mood as a hot bath-you start to feel naturally relaxed and almost Zen.
The benefits of exercise are not just a quick mood fix either. If you engage in regular exercise, you will find that your overall stress levels decrease and that the overall quality of your moods increases.
Don't forget, however, that to maximize the stress-inhibiting benefits of exercise you need to be eating properly. Eating junk food and processed or refined sugars and grains will do nothing but detract from your mood and cancel out all the mood-enhancing benefits of exercise. Make sure you are building healthy eating habits that hone in on lean proteins such as salmon and legumes, green and colorful veggies, fruits, and healthy unrefined grains such as brown rice and quinoa. How does the platitude go...you are what you eat or something like that? Well it is true-you really are what you eat and if you eat mood crashing foods, no matter how much you exercise, you will probably still find that you are one crabby puppy.
If you are interested in lowering your stress levels and getting on the track to a healthier, happier you, then it is never too late to start. You can always drop old habits and build up new ones. If you feel that you need a bit of extra help with all of this then look into the habit-changing benefits of practices such as hypnotherapy. All of the tools are at your disposal. Now it is only up to you to make the necessary, healthy changes!
Expert Author Margaret Cranford
In a world where we crave more leisure time and an easier life, we are in danger of forgetting the benefits of hard work.
The essential point is that you get nothing out of life by being half-hearted and luke-warm about what you are doing. Most people are capable of running a marathon, for example, but will not achieve it until they fully commit to the training required. There are plenty of old sayings that demonstrate that this is well recognized:
"If a job's worth doing, it's worth doing well."
The harder you work and the busier you are, the more able you are to make decisions, and the more skillful and efficient you become:
"If you want something done quickly, ask someone who's busy."
So even when a job is less than appealing, something that you wished had not come along, the best thing to do is to get on with it, to get it out of the way, and reap a few benefits along the way. Satisfaction that the job is done, increased knowledge that you are not a shirker, increased reputation as someone who gets a job done.
When a job is done well, when you can look back at your achievements and know that not only have you done the best you could but that you have done better than many others would, you can take a virtuous pride in your achievement. Your confidence and self worth increase, and you increase your ability to take on anything.
Hard work has mental and emotional benefits. Work is a great healer. When you have worries, be they financial or emotional, they can go round and round in your head until you feel quite ill. In fact they can make you ill. Working can give you a break from worry. As you focus on the work at hand, there is no space in your head to wear yourself out with your own worries. You are taking part in a real activity, which puts you in touch with the real world and helps you gain some perspective on your problems. In innumerable situations, when I mentally leave a problem and begin to think of something else, when I allow myself time to "sleep on it" solutions occur to me that I had not seen before. In addition, you are doing something practical to improve your situation - earning money, improving your situation, or helping someone else, making life a little better through your efforts.
Work can lead to physical fitness and health. Even if your work is sedentary, it is impossible to be eating or thinking about food if you are fully engaged in a task, so avoiding junk food and eating between meals is easy. I work from home, but am busy all the time on work that takes my full attention; my part-time work reviewing web pages and customer journeys through websites, my painting, my photography, my writing. I make sure I include physical activities too, pilates, walking, housework to give myself the physical activity I need, and thinking time. I am healthier and fitter as a result.
Much hard work includes real physical effort too. Provided you use good techniques, don't strain yourself by taking on more than you can manage too soon and avoid injury, your strength, stamina, balance, posture and health all improve. Much cheaper than going to the gym! So look on hard physical work as training.
The real issue is your attitude. Of course there are days when you'd rather stay in bed, and of course, not all work is inherently enjoyable. Find the purpose for doing it, work out the best way to tackle it so that you can minimize the downsides and then appreciate it for what it is. It's an opportunity to flex your physical or mental muscles, get a bit fitter, improve your mood and to achieve something worthwhile.
Expert Author Dennis A Heil
Quick - show of hands on how many people striving for wellness have pushed someone away they did not want to hurt or burden because of what goes on in their head? Oh right, you're over there. Well, I know the sentiment is quite common because I hear about it constantly. I understand where you are coming from. I've done it myself in the past. Today I understand that I was wrong for a number of reasons. There is no reason why we, the mentally ill, cannot have fulfilling and loving relationships. The way we approach our relationships needs to be different than what would be considered typical.
*But I Don't Want To Hurt The People I Love
No matter what you do the other person is going to hurt from time to time. Hurting, pain, and misunderstandings are all normal parts of a relationship. Navigating the choppy waters and forgiving are what make a relationship successful. Besides, your partner has a brain of their own. They can decide for themselves if they feel like they are in over their heads. Granted, our challenges are different. All you're doing is changing the flavor of those challenges by pushing them towards someone else.
*But How Do We Make It Work Then
- The Well Partner - Learn to identify the symptoms of when you're partner is unwell. Remember that their perception will be skewed. They will say and do things based on what their mind is telling them is true. Unfortunately, there are many times we do not realize we are in an unwell period until we're looking back on the smoking ruins wondering what happened. You must learn to not take everything your unwell partner says to heart. When they re-balance, it is quite likely that their opinion will completely change again. Try to forge an agreement where you will handle the major responsibilities while your partner is unbalanced.
- The Unwell Partner - Do you trust your significant other? If you do, then you have a powerful tool to assist in finding and maintaining your balance. Help them understand what your indicators are. That way you have a person that you can trust to say "Hey, are you getting unwell?" rather than trying to figure it out on your own. You need to understand that during your unwell periods reality is not going to be as your brain is telling you. Do not make snap decisions and then follow through on them immediately. Clarify and search for the absolute truth at the core of every perception. Do this long enough and you will start doing it out of habit.
*Always Search For The Absolute, Core Truth Of Perception
One of my favorite metaphors that is applicable is that of the dark car. You and a friend see a dark car pass. One says "that's a pretty black car". The other says "no that's navy blue". The absolute core truth is that there is a car. The individual's perception is dictating whether it is black or navy blue and they respond accordingly. Now we apply that to a life circumstance.
You're a Bipolar man and you go to pick up your wife from work. As she's leaving, your wife hugs a male coworker. An unwell mind can take this a number of directions. "She must be cheating, I'm going to cave his face in" or "I knew she would eventually leave me. I can't deal with this shit anymore. It would be better if I was dead so she can be free." Both of those lines of thought are based on your perception of the situation.
The core, absolute truth is that she simply hugged someone. Maybe he had a baby. Maybe someone he loved died. All you have to go on is what you witnessed and how your mind is perceiving it. Instead of reacting immediately on the thoughts to either attack him or commit suicide; back up to the core truth and just ask about it. An unwell thought process will rarely match up with what reality actually is.
It's not about turning someone you love into your caretaker. It's about confronting the problem together with a cohesive plan and course of action. You will have plenty of opportunities to return that care and understanding later on. When you're well, you do what you can to lighten the load of your partner so they have time to recuperate. Your relationship will fail if you cannot let your partner in to understand your illness. To succeed, both parties need to learn how to manage a relationship with mental illness present. You can succeed and enjoy a happy relationship.
Taipei Taiwan Guide de voyage pour les débutants

Si vous prévoyez un voyage à Taiwan pour la première fois, il y a plusieurs zones qui valent le détour pour tirer le meilleur parti de votre voyage. Bien qu'il existe de nombreuses zones belles et historiques, voici mes favoris personnels pour voyager à Taipei. N'hésitez pas à vous rendre à Taipei.

Taipei 101
Taipei Taiwan Guide de voyage pour les débutants
Nous avons commencé notre visite à Taipei à Taipei 101. Il s’agit d’un gratte-ciel situé dans le district de Xinyi. En 2004, il était le plus haut bâtiment du monde à 1 671 pieds. Titre doit être effectué plus de 6 ans jusqu'à ce que le Burj Khalifa à Dubaï éclipsée Taipei 101 en 2010. La tour dispose de 101 étages et dispose d'une plate-forme d'observation en plein air sur le 91ème étage comme l'Empire State Building à New York , où vous pouvez voir de belles vues sur les environs.

Les cinq étages inférieurs de Taipei 101 Burberry et Louis Vuitton. Dans l'observatoire de plancher intérieur 88, vous pouvez voir l'amortisseur de masse 730 tonnes, essentiellement une boule géante qui agit comme un pendule pour contrer les bâtiments d'équilibrage des vents violents. Sans cet amortisseur, les personnes sur le sol ne peuvent pas échapper au vertige en raison du balancement constant du bâtiment. Taipei 101 est une icône de la ville visible à plusieurs kilomètres de la ville. Chaque année, Taipei 101 attire des dizaines de milliers de visiteurs sur son spectaculaire feu d'artifice.

Shopping Ximending
Si vous aimez faire du shopping, vous ne pouvez pas vous tromper avec Ximending. C'est la zone commerçante du district de Wanhua à Taipei et est considérée comme la capitale de la mode de Taiwan. Le week-end, les rues de Ximending sont fermées à la rue piétonne. La zone est populaire auprès des artistes de rue, car il s'agit d'un point d'accès public, il peut attraper des célébrités qui offrent de petits concerts en plein air, des albums de sortie et d'autres événements.

Ximending est également célèbre pour sa "Theatre Street", où plusieurs films sont concentrés le long de la rue Wuchang. Pour les amateurs d'histoire, le théâtre le plus célèbre du quartier était le théâtre Red House, construit en 1908 sous l'occupation japonaise et qui reste un théâtre opérationnel avec une représentation régulière.

Parc national de Yangmingshan
Si vous voulez voir de beaux paysages lorsque vous voyagez, je ne peux pas recommander assez Yangmingshan. C'est le plus grand parc naturel de Taipei. Yangmingshan est idéal pour la randonnée et possède de nombreuses années d'expérience. Parmi les sentiers les plus populaires, on trouve le Seven Stars Peak, qui vous mènera au plus haut sommet de Taipei, à 1120 mètres d'altitude, ou vous verrez l'impressionnante cascade de la chute de Juansi.

Chaque Février et Mars, Yangmingshan est le site du Festival des fleurs Yangmingshan Lorsque plusieurs variétés de fleurs telles que les azalées, camélias, et surtout des fleurs de cerisier Su atteignent leur maximum. Chaque soir du festival, les fleurs de cerisier sont illuminées pour une vue romantique particulière. Les visiteurs peuvent également déjeuner et dîner dans l'un des nombreux restaurants, tels que The Top ou Grass Mountain Chateau, qui offrent des vues spectaculaires sur Taipei.

Entre Yangmingshan et Yangmingshan, Yangmingshan est un lieu romantique réputé pour les amoureux de Taipei. D'avril à mai, lorsque vous atteignez la pleine floraison, vous pouvez choisir vos propres fleurs de lys pour seulement quelques dollars sur l'une des nombreuses fermes de fleurs.

Enfin, ne manquez pas Yangming Shuwu, également connue sous le nom de Yangming Villa, la belle retraite d'été du défunt président Chiang Kai-shek. La villa et les jardins de Yangming sont entretenus depuis qu'ils sont occupés par M. et Mme Chiang. La maison est une maison chinoise traditionnelle de deux étages, avec des salles de réception et des bureaux au premier étage et la résidence personnelle de Chiang au deuxième étage, où ses peintures et photographies personnelles sont toujours exposées. Les jardins sont particulièrement beaux au printemps lorsque les fleurs sont en fleurs. Comme un peu de trivia, il a été observé que de nombreux arbustes sont plantés en grappes de cinq, pour symboliser le rang de "5 étoiles" du général Chiang.

Musée national du palais
Ensuite, nous nous trouvons au Musée national du Palais qui a ouvert ses portes en 1965. Si vous aimez l’histoire, c’est l’endroit où il faut être! Musée national du Palais: a une collection de 700.000 expositions permanentes gigantesques de l'histoire impériale chinoise et des œuvres d'art qui couvre plus de 2000 ans préhistoriques objets d'art chinois et des œuvres d'art datant de la période néolithique, ou mieux connu sous le nom "Age de Pierre".

L'article le plus populaire de sa collection est le chou jadeite. Sculpté au XIXe siècle, c'est un morceau de jadéite modelé sur une tête de chou chinois et une cigale camouflée dans ses feuilles. La légende dit que la sculpture est une métaphore de la fertilité féminine, avec le blanc la pureté de la tige du chou, les feuilles vertes du chou.
11 façons cool pour les enfants de profiter de la plage

Pour les adultes, les plages sont idéales pour bronzer, surfer et nager, mais pour les enfants, c'est plus que cela. Pour les enfants, c'est un monde complètement différent. Sur les plages, ils ont toute la liberté d'utiliser leur imagination et d'augmenter le spectre de leurs pensées. Ici, ils peuvent danser, chanter, jouer, plonger, surfer et faire des centaines de milliers d'activités. Voici quelques-unes des activités passionnantes que vous pouvez pratiquer avec leurs enfants sur la plage.
15 façons cool pour les enfants de profiter de la plage

1. Chasse au trésor

C'est l'un des jeux les plus appréciés pour les enfants. Quand vous avez du sable autour de vous, cacher les choses sera encore plus intéressant. Ce jeu peut être modifié de plusieurs manières. L'un d'eux pourrait être où les parents peuvent cacher des choses sous le sable et placer un identifiant sur le dessus. Ensuite, vous pouvez demander aux enfants de deviner ce qui est en dessous de chaque identifiant. Par exemple, si vous avez placé une boîte de bijoux pour enfants sous le sable, vous pouvez y poser un bracelet. L'article au sommet sera un indice de ce qu'il y a sous le sable.

2. Beach Bowling

La création du bowling sera la première partie passionnante de ce jeu, suivie d’une partie de bowling avec votre gang. La recréation des quilles à chaque fois leur fera participer encore plus au jeu. Vous pouvez également jouer à ce jeu en groupe, où vous pourrez continuer à faire tourner les rôles de bowling, créer des épingles, etc.

3. Beach Funny Faces

La meilleure façon de jouer avec le sable est de montrer votre créativité. Vous pouvez dessiner beaucoup de grimaces sur la plage. En créant ces visages, les enfants peuvent également jouer à un jeu dans lequel ils se parleront en ne faisant que des visages et sans parler. Cela les encouragera à comprendre différents types d'émotions humaines. Qui sait? Nous pouvons récupérer un nouvel ensemble d'émoticônes inventé par ces petits génies.

4. Cadran solaire

C'est l'une des activités les plus simples et les plus simples que vous pouvez apprécier sur la plage. Vous avez juste besoin d'un bâton et de galets que vous pouvez facilement obtenir. Placez le bâton au centre et placez les galets autour de lui à égale distance les uns des autres dans un cercle. Pendant qu'ils se détendent et jouent, les enfants observent et apprennent comment le mouvement du soleil est associé à notre système temporel.

5. éponge-animal

Laissez les enfants comprendre comment un certain objet peut absorber autant d'eau et devenir lourd. Tout d'abord, ils peuvent amener les éponges à absorber l'eau de la mer et ils peuvent alors jouer à plusieurs jeux de lancer et de capture avec ces éponges. Quand quelqu'un attrape l'éponge, ils seront éclaboussés avec de l'eau.

6. poisson ballon

Assis au bord de la mer, on peut facilement trouver un couple de poissons plus près du rivage. Les parents peuvent montrer aux enfants des poissons dans la mer et demander aux enfants de dessiner les visages des poissons qu'ils ont vus près du rivage dans les ballons. Ils peuvent alors remplir les ballons d’eau et seront heureux de voir l’inflation de leur ballon. Cela leur fera comprendre comment les choses se gonflent dans le monde réel.

7. Passer l'eau

Ce jeu est joué par plusieurs joueurs. Plus il y aura de monde, plus ce jeu deviendra intéressant. L'idée principale de ce jeu est de faire passer l'eau dans la glace d'un joueur, à la vitre de la personne qui est juste derrière lui. Ils peuvent se lever de quelque façon que ce soit. Ils peuvent se tenir les uns après les autres en ligne droite ou même former un cercle.

8. ballon de plage avec un ballon

15 façons amusantes pour les enfants de profiter de la plage8 Les enfants peuvent placer un ballon au centre de la serviette et jouer à un jeu en faisant sauter le ballon sur la serviette. L'objectif sera de sauver les ballons de la pop.

9. Cacher et chercher des châteaux

Premièrement, les enfants devront préparer plusieurs châteaux de sable et les nommer individuellement. Lorsque le jeu continue, l'un des enfants devient le chercheur et le reste essaiera de se cacher derrière le château. Le Finder devinera alors qui se trouve derrière chaque château.

10. Jouer avec les alphabets / numéros

La plage peut être considérée comme un excellent cahier pour les débutants qui commencent à apprendre l’alphabet et les chiffres. Nous pouvons les aider à apprendre les formes de différentes lettres et chiffres en leur faisant dessiner les chiffres sur la plage. Au moment où la mer efface ces dessins, il sera amusant pour les enfants de les redessiner, ce qui leur permettra de pratiquer.

11. Boutiques de plage

Les enfants peuvent préparer une petite tente de plage avec des draps, des bâtons et des galets de taille moyenne. Dormir dans des tentes dans la jungle a toujours été amusant pour les gens de tout âge, mais on ne peut pas emmener les enfants dans la jungle. Pour que les enfants se sentent dans la jungle, les parents peuvent décorer leurs tentes en forme de cabane et placer des arbustes autour de la tente.
Guide pour voyager avec votre animal de compagnie

Garder les animaux est devenu très populaire ces derniers temps. Les personnes qui possèdent des animaux de compagnie vous diront que faire des plans de voyage (que ce soit pour affaires ou par plaisir) implique de prendre la décision de prendre l'animal ou de le laisser sous la garde d'un centre de surveillance des animaux.
Guide pour voyager avec votre animal de compagnie

Cependant, la plupart des propriétaires d'animaux de compagnie deviennent tellement friands de leurs animaux de compagnie qu'ils préfèrent voyager avec eux partout où ils vont, plutôt que de les laisser derrière eux. Cela nécessite donc une préparation pour un voyage qui accepte les animaux de compagnie. Cet article vous fournit une liste de vérification des conseils de voyage pour animaux de compagnie pour cette préparation.

1. étiquettes d'identification

Les animaux ne peuvent pas être identifiés Quel que soit le mode de déplacement choisi, il est nécessaire de marquer votre animal avec une identification correcte avant de partir. Cela aiderait à garantir que votre animal retrouve son chemin au cas où il serait séparé. Cela permet également d'éviter la confusion chez les propriétaires lorsque deux animaux peuvent se ressembler

2. Identification permanente de l'animal

Les sages disent que vous ne pouvez jamais être trop prudent. En plus d'étiqueter votre animal avec les étiquettes d'identification nécessaires, il est recommandé de les ajuster avec un mode d'identification plus permanent, tel qu'une puce électronique. Cela aiderait également à suivre votre animal en cas de départ ou de séparation.

3. Formez-les pendant qu'ils sont jeunes

Il est important que vous entraîniez votre animal quand il est encore petit car les animaux prennent le temps de bien maîtriser les commandes et le comportement attendu. Vous devez les former pour rester calme pendant le voyage et répondre correctement aux commandes. Un système de récompense est fortement recommandé, car il aide les leçons apprises à rester plus longtemps. Si vous avez plus d'un animal, il est conseillé de les former séparément.

4. Sécurisez votre animal de compagnie pour votre sécurité

Après avoir formé l'animal, la plupart des gens supposent qu'il est prudent de les laisser errer dans la voiture / l'avion pendant le voyage. Cependant, c'est incorrect. Comme les personnes, les animaux peuvent être blessés lorsque le bateau prend un mouvement soudain ou en cas d’accident. Par conséquent, il est recommandé d'emballer l'animal pour le garder en sécurité.

5. Choisissez une boîte de voyage appropriée

Les transporteurs en tissu sont une bonne option pour transporter votre animal de compagnie. Les porte-animaux en plastique, cependant, sont préférés pour leur polyvalence car ils offrent une sécurité pour différents modes de déplacement.

6. Animaux et voitures

Les animaux de compagnie comme les chiens et les chats sont rapides et agiles. Par conséquent, ils utiliseront naturellement ces compétences lorsque leur sécurité est menacée. Par conséquent, il est important de s’assurer que l’animal se sent en sécurité et à l’aise tout au long du voyage.

7. Sédation de l'animal

Les animaux de compagnie, comme tous les autres êtres humains, ont tendance à devenir anxieux lorsqu'ils sont exposés dans un environnement inconnu. La sédation pourrait aider à soulager leur anxiété et les sauver des traumatismes et même des accidents résultant de la peur.

8. Portez une trousse de premiers soins

Nous ne pouvons jamais dire si des accidents peuvent se produire ou quand. La meilleure façon de contrer cela est d'être prêt au cas où ils se produiraient. Les propriétaires d'animaux de compagnie sont invités à transporter une trousse de premiers soins comprenant des bandages, de la gaze et du peroxyde d'hydrogène, au cas où il serait nécessaire de provoquer des vomissements. Vous devez également toujours suivre les étapes données par un spécialiste en soins de santé animale avant de traiter personnellement votre animal pour une exposition possible à des toxines.

9. Apportez de la nourriture et de l'eau pour les animaux de compagnie

Des événements imprévus tels que des retards de train sont inévitables. Par conséquent, lors de la préparation du voyage, il est important que le propriétaire de l'animal en tienne compte et emballe de la nourriture et de l'eau supplémentaires pour l'animal au cas où ces événements se produiraient.

10. Soyez très prudent

Peu importe à quel point vous connaissez votre animal, vous ne pourrez jamais dire comment il réagira aux nouveaux stimuli. Votre chat, par exemple, peut décider de chercher un abri entre vos jambes en conduisant après avoir entendu un grand bruit, comme un camion qui tremble. Cela pourrait entraîner un accident mortel et, par conséquent, il est fortement recommandé de garder votre animal en sécurité en tout temps pendant le voyage.

11. Traiter avec un chien pendant un voyage en avion

La plupart des compagnies aériennes ne vous permettent d'emmener votre animal dans la cabine de l'avion que si celui-ci est placé sous le siège. La taille de l'animal de compagnie doit lui permettre de se tenir debout et de se déplacer sur le transporteur. Il vous sera également demandé d’emballer des articles essentiels pour le chien, tels qu’un sac de merde, une bouteille d’eau, un contenant pliable, une photo récente du chien et un co
Comment choisir les bons bagages de voyage pour vos vacances

Malgré le fait qu’il peut être passionnant de voyager, cela présente également des aspects stressants. Faire glisser des bagages d'un endroit à un autre peut être très facile, ou peut causer des tensions dans votre expérience de voyage. La première chose à faire est de tenir compte de votre style de voyage et de répondre spécifiquement à ces besoins en choisissant les bons bagages de voyage pour vos vacances. Dans cet esprit, nous avons compilé une liste de certaines choses importantes à considérer au préalable.
Comment choisir les bons bagages de voyage pour vos vacances

Valise ou sac à dos?

Nous nous concentrons principalement sur les valises au lieu des sacs à dos dans cet article pour les raisons suivantes:

Manœuvrer à travers les aéroports avec beaucoup de monde et de trafic, tout en portant un grand poids sur le dos n'est pas chose facile. Les valises sont beaucoup plus simples à manœuvrer facilement dans la circulation.

Enroulez simplement vos bagages en toute simplicité. Ceci est notre principale raison de choisir une valise.

Un sac à dos ne donne pas beaucoup de flexibilité à l'organisation. Vous n'aurez accès qu'à un mécanisme de chargement supérieur où vous serez obligé de tout supprimer pour accéder à un élément en bas. Une valise vous donne une vue claire de vos affaires dès que vous les décompressez ou les ouvrez.

Des impressions
Porter un sac à dos n'a vraiment pas l'air bien.

Dur ou doux?

Vous devez choisir vos bagages de voyage en fonction de vos besoins de voyage. Par exemple; Vous voyagez pour affaires ou pour le plaisir? Prévoyez-vous de transporter des articles coûteux qui peuvent être facilement cassés? Un bagage à main dur est parfait pour quiconque transporte des articles comme un appareil photo coûteux, ou si ses vacances se déroulent dans des zones où les conditions météorologiques sont défavorables. Le boîtier rigide offrira une protection à tout objet susceptible de casser.

Le bagage souple est parfait pour ceux qui recherchent un espace de stockage supplémentaire. Ces sacs peuvent s’étendre, ce qui les rend idéaux pour ceux qui veulent emporter avec eux des souvenirs. De plus, les bagages à main sont faciles à charger dans un compartiment supérieur.


Une chose importante à garder à l’esprit est de ne jamais acheter un bagage à main plus grand que ce que vous pouvez réellement lever sur votre tête. Alors, combien de temps dureront vos vacances? Beaucoup de gens peuvent survivre avec moins de matériel que d'autres, mais lorsqu'ils visitent un pays étranger, un bagage à main plus petit est plus idéal. Découvrez les dimensions nationales et internationales de cette compagnie aérienne spécifique.

Certains avions permettent des bagages à main plus petits, il est donc préférable d'acheter une valise d'environ 21 x 13 x 9 et de viser un poids de 15 à 20 livres.

Voici une ventilation de certaines tailles de bagages à main populaires:

La taille du bagage à main international est principalement de 18 à 20 pouces
La taille la plus populaire d'un bagage à main est de 21 à 22 pouces. C'est une grande taille qui offre suffisamment d'espace, mais assez légère pour la soulever. Vous pouvez voyager pendant un mois sans trop d'inconfort.
Si vous voyagez avec un être cher, une taille moyenne serait parfaite. Par conséquent, envisagez d'acheter un bagage à main de 23 à 24 pouces.
Pour ceux qui aiment avoir plus d'espace, alors 25 à 27 pouces vous offriront beaucoup d'espace pour transporter vos souvenirs ou vos vêtements. De plus, si vous êtes en vacances avec votre famille, vous pouvez facilement placer les affaires de chacun dans l'une de ces valises pour faciliter leur manipulation.
Une taille de 28 à 32 pouces est tout simplement trop grande pour une valise de voyage. Il est très volumineux et peut être très difficile à manœuvrer. Cette taille est tout simplement la plus appropriée pour quiconque envisage de partir à l’étranger ou pour quiconque envisage de vivre dans un autre pays pendant de longues périodes.
Parfois, il serait préférable d'acheter deux plus petites valises au lieu d'en acheter une grosse et lourde. D'accord, vous payez plus, mais il en vaut la peine, parce qu'ils ont à se soucier de tout mettre dans un sac ou entraîner des frais pour excès de poids lorsque vous voyagez à la maison avec quelques souvenirs.


Il est préférable d'acheter un sac avec des couleurs et des imprimés uniques. De cette façon, il vous sera facile de le trouver dans le carrousel à bagages. De plus, vous ne le confondrez pas accidentellement avec le sac de quelqu'un d'autre.


Les options de roue sont disponibles en deux options. deux ou quatre. Les deux roues sont les plus courantes car ces sacs ont tendance à être plus légers et plus faciles à utiliser. Vous pouvez également tirer facilement votre sac dans les escaliers sans avoir à le soulever manuellement. Cependant, ces types de cas ont tendance à basculer facilement.

Les quatre roues sont debout, ce qui vous permet de les enrouler facilement sur les routes encombrées ou peu profondes, comme dans un avion.

Rechercher des sacs avec des roues de verrouillage; cela empêchera le sac de se détacher.


Assurez-vous toujours que votre